疫情当下，面对新型冠状病毒，大家都做起了——居家隔离，以避免交叉感染、疫情扩散。面对来势汹汹的疫情，除了居家隔离，心理防护也至关重要。 封闭的环境下，让人感到压力、使情绪更加脆弱，易出现—— 以上情绪，你占几条？占得越多，说明你越需要心理干预。 让自己隔离在家时保持好心情，有以下几种方法： 了解科学官方信息，不胡乱打探。要知道很多小道消息是很有情绪煽动性的，会让人陷入恐慌。要从科学官方消息中，了解有用信息，减少压力。 学习疾病及传染病防护的相关知识，学习保护自己的技能，提高我们应对疫情的控制感，不至于手足无措。 维持正常生活状态，营养饮食，作息规律。 充实安排时间，别把注意力都放在负面消息上。让在家的时间尽可能充实起来，看书、看电影，做任何自己感兴趣的事，心情自然也会放松一些。 ...

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