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推荐理由:
讲座中李灿东从健康与疾病是相对的概念、健康是对整体状态的评价、衰老是一个自然过程三个方面,告诉人们如何正确认识健康与疾病;从“自然、静心、杂食、适劳、慎医”五个方面,全面剖析了健康必须遵循的原则,帮助人们走出健康养生的误区。
本课程讲述了中国人民膳食的各个阶段,从改革开放到现在有了很大的改善,还介绍了一些膳食结构等等。
作者: 王新华 主编
作者: 养生祛百病编委会 编
作者: 常学荣 编著
作者: 刘良 陈桂红 主编